根據國家衛生和計劃生育委員會通報6月3日通報，廣東省惠州市出現2例輸入性中東呼吸綜合征(MERS)確診病例。同期截止3日，韓國209所學校停課，1413名學生出現高熱。面對來勢洶洶的病毒，不禁要問到底什么是MERS?

MERS，即中東呼吸綜合征是由一種新型冠狀病毒(MERS-CoV)而引起的病毒性呼吸道疾病，該病毒于2012年在沙特阿拉伯首次被發現，患者大部分分布在沙特、阿聯酋等中東地區。該病的致死率高達40%，遠遠高于過去的非典！典型病例常呈現發熱38度以上，并伴有呼吸困難、咳嗽和氣短等癥狀，也會有腹瀉等消化道不適的癥狀。免疫力較弱的患者會有肺炎和腎衰竭等并發癥。

迄今為止，尚未有能有效治愈該病毒的疫苗或藥物，醫院通過常規內科治療方法來減緩不適，穩定病情并恢復健康。面對似乎駭人的MERS病毒，我們該如何預防?

1. 勤洗手足，保持良好的個人習慣

應保持良好的個人衛生習慣和環境衛生，做到勤洗手足，并避免用手直接接觸眼睛、鼻或口。

2. 減少前往人群密集的地方

盡量避免在人群密集的場所長時間停留，出行時應保持室內或交通工具內空氣流通，并盡量佩戴口罩。避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員，例如發熱、咳嗽、流涕等。

3. 保持充分的運動與睡眠

應當適當提升日常的運動量并保持充沛的睡眠時間來保持良好的身體狀況，避免過度勞累。年齡較大人群、有基礎疾病的人群尤其應當注意自身健康。

4. 留意體溫升高，時常確認身體變化

時常注意身體變化及體溫，一旦發現發熱、呼吸困難等癥狀應及時就醫。期間應盡量避免與其他人員密切接觸，打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子后應徹底洗手。

5. 攝取能夠增強免疫力的食物及營養品

適當在日常飲食中加入蛋白質和抗氧化劑的營養品可加速提高人體免疫細胞的活性化，逐步提升人體正常的免疫機能，能有效抵御病毒的侵襲。

高品質乳清蛋白質。

蛋白質是機體免疫功能的物質基礎，如果攝入不足會影響組織修復，使皮膚和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和擴散，降低抗感染能力。許多食物中都含有蛋白質，除了我們熟悉的魚蝦肉蛋等動物性食品，大米、面粉、大豆等植物性食物中也含有蛋白質。不過，動物性食物中的蛋白質(也包括大豆及其制品中所含的蛋白質)進入機體后，比植物性蛋白質更容易被人體充分利用，因此，必須選擇高品質的乳清蛋白粉方能有效抗擊病毒。

抗氧化劑營養品

抗氧化劑的含量對人體免疫功能的提升有著決定性作用。自然界中，含有天然抗氧化成分的植物有：刺果番荔枝、紅樹莓汁提取物、綠茶、姜黃素、貓爪草、大蒜、番茄紅素、槲皮素、松樹皮提取物、鞣花酸、護士茶、葡萄籽提取物、橄欖葉等。

免疫力低下一直被作為感染疾病的首要“兇手”，因此在MERS面前我們首要做的就是增強自己的免疫力，在病毒面前撐起健康屏障!